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坐禅的好处及功效

时间:2012-03-16 11:27来源:河洛网 作者:河洛网 点击:收藏我要投稿
坐禅的好处,是从身心的反应而被发现。根据日本京都大学KyotoUniversity心理学教授佐藤幸治(SatoYukimasa)博士所着Zennosusume中的报告,坐禅有十种心理方面的效果: (1)忍耐心的增强。 (2)治疗各种过敏性疾患。 (3)意志力的坚固。 (4)思考力的增进。 (5)
标签: 三奇 四十二

坐禅的好处,是从身心的反应而被发现。根据日本京都大学KyotoUniversity心理学教授佐藤幸治(SatoYukimasa)博士所着Zennosusume中的报告,坐禅有十种心理方面的效果:
  
  (1)忍耐心的增强。
  (2)治疗各种过敏性疾患。
  (3)意志力的坚固。
  (4)思考力的增进。
  (5)形成更圆满的人格。
  (6)迅速地使得头脑冷静。
  (7)情绪的安定。
  (8)提高行动的兴趣和效率。
  (9)使肉体上的种种疾病消失。
  (10)达到开悟的境地。
  
  又根据日本的医学博士长谷川卯三郎(HasekawaUZaburo)所着《新医禅学》(Shinizengaku)中的报告,提出了坐禅的十二种功效,治十二种疾病:
  
  (1)治疗神经过敏症。
  (2)胃酸过多及胃酸过少症。
  (3)鼓肠疾。
  (4)结核病。
  (5)失眠症。
  (6)消化不良。
  (7)慢性胃下垂。
  (8)胃、肠的Atonie。
  (9)慢性便秘。
  (10)下痢。
  (11)胆结石。
  (12)高血压。
  
  坐禅的最高目标,固然在于转迷成悟。如果一开始便高谈迷悟的问题,除了极少数根基深厚的人之外,对于大多数的人而言,是不切实际的。所以我们不得不借助科学的研究报告,同读者介绍坐禅对于身心所能产生的效果。此对于已有实际坐禅体验的人,没有用处;对于希望尝试坐禅经验的人,则有若干诱导作用。

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(责任编辑:河洛网) 佛家参禅的境界 念「南无阿弥陀佛」的好处
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