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  • 我们每天到底需要多少睡眠 日期:2016-12-01 08:36:48 点击:170 好评:0

    有人每天睡4、5个小时依然精力充沛,有人睡10个小时却还是觉得不够。你每天要睡多久?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。不过,不同年龄段的最佳睡眠时间也是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。 1...

  • 中医之经络学说 日期:2016-11-29 15:36:04 点击:171 好评:0

    1、督脉:督脉为阳,是阳脉之海,所有阳脉交汇的地方。 督脉主气,气推动血的运行,气不足会导致血液循环不好,如:手脚冰凉、怕冷、畏寒等。调理督脉可补充元气和肾气,男士的阳痿、早泄及性功能方面的问题都可以得到改善。 2、任脉:任脉为阴,是阴脉之海,是所有阴...

  • 中医之脏腑学说 日期:2016-11-24 11:45:54 点击:135 好评:0

    五脏六腑是传统医学的脏腑学说的内容。属于中医基础理论之一。在临床医学中占有重要地位。脏腑是人体内脏的总称。其内容包括五脏与六腑,此外还有奇恒之府。 五脏六腑、奇恒之府是构成人体的三种不同的组织结构。这三种组织结构是一个有机的整体,五脏六腑与肢体组织(...

  • 为什么老中医总是提醒我们要少吃水果 日期:2016-11-23 14:21:40 点击:185 好评:0

    《阴符经》有一句话,叫食其时,百骸理。 仅仅六个字,就将饮食讲的很清楚了,大道至简...

  • 中医之天人合一与升降沉浮圆运动 日期:2016-11-23 14:19:16 点击:99 好评:0

    要想掌握中医养生的精髓,就必须先悟通天人合一之妙。要想悟通天人合一,就必须先先认识阴阳、五行、六气和八卦的来源。欲认识阴阳五行六气八卦,又须先认识二十四节气地面上所受太阳射到的热降沉浮的圆运动。右下左上中,降沉升浮中,秋冬春夏中,西北东南中。下图的...

  • 中医之阴阳学说 日期:2016-11-23 14:04:33 点击:132 好评:0

    一、中国传统的阴阳学说 讲中医养生,就不得不提阴阳,《黄帝内经》云:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。治病必求于本。现在我们把阴阳学说的理论追根溯源,就会发现阴阳不仅是自然界中普遍存在的一种现象,而且还是宇宙起源模式...

  • 醉酒后千万不要做两件事 日期:2016-11-16 17:49:58 点击:58 好评:0

    都说中国的酒文化源远流长,出门在外喝酒也是正常的事情,但是喝酒过多,就会导致醉酒。你知道喝醉酒对身体的危害吗?知道喝醉酒怎么解酒吗?今天我们就为大家介绍一下醉酒的危害以及解酒的方法。 醉酒是指因饮酒过量,造成的一些头晕、脸红、心跳过速、恶心、呕吐、急性...

  • 寒气多了要人命,怎样祛除体内寒气 日期:2016-11-11 12:28:34 点击:150 好评:0

    俗话说:十病九寒,又有万恶淫为首,百病寒为先之说,可见寒邪影响人体健康之甚。万病不离一个寒字,慢性病的人,一般都是内寒外热,这表现在容易上火,特别是牙齿会痛,口红,头发白黄,口臭,脚气,冬天怕冷,夏天怕热,四肢无力,特别握拳没有放射的力量感,给人的...

  • 保证身体健康的三宝究竟是什么? 日期:2016-11-08 20:12:22 点击:74 好评:0

    中医认为,精、气、神乃人体三宝,精充、气足、神全是人体健康的标志。精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出:精、气、神不可损也,损之则伤生。因此,保养好精、气、神是我们健康生活的重要保障。古人云:寡欲以养精,寡言以养气,寡思以养神。...

  • 我们常说的“五劳七伤”都代表什么 日期:2016-09-26 13:44:23 点击:138 好评:0

    五劳是指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损;七伤是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情伤害。 人们经常用五劳七伤来形容人身体虚弱多...

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